Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Studie verbindt enkele positieve effecten met caloriebeperking bij niet-obese volwassenen

Anonim

Een caloriebeperking van 25 procent over twee jaar door volwassenen die niet zwaarlijvig waren, was gekoppeld aan een betere gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven, volgens de resultaten van een gerandomiseerde klinische studie die online werd gepubliceerd door JAMA Interne Geneeskunde .

advertentie


Calorierestrictie kan de levensduur van veel soorten verhogen, maar bezorgdheid blijft bestaan ​​over mogelijke negatieve effecten van caloriebeperking bij mensen.

Corby K. Martin, Ph.D., van het Biomedisch Onderzoekscentrum van Pennington, Baton Rouge, La., En co-auteurs testten de effecten van caloriebeperking op aspecten van kwaliteit van leven waarvan is gespeculeerd dat ze negatief worden beïnvloed door calorierestrictie, waaronder verminderd libido, lager uithoudingsvermogen, depressieve stemming en prikkelbaarheid. Hun werk breidt de literatuur uit met een studiegroep van niet-obese individuen omdat gunstige effecten van calorierestrictie op de gezondheidsspanne (tijdsduur vrij van ziekte) de mogelijkheid vergroten dat meer mensen caloriebeperking zullen toepassen.

In deze klinische proef, uitgevoerd bij drie academische onderzoeksinstellingen, werden 220 mannen en vrouwen met een body mass index van 22 tot 28 geïncludeerd en bijna 2 op 1 verdeeld in twee groepen: de grotere groep kreeg 2 jaar 25% caloriebeperking toegewezen en de andere was een ad libitum (hun eigen voorkeur) controlegroep ter vergelijking. De analyse omvatte 218 deelnemers en zelfrapportage-vragenlijsten werden gebruikt om de stemming, kwaliteit van leven, slaap en seksuele functie te meten.

Gegevens werden verzameld bij baseline, een jaar en twee jaar. Van de 218 deelnemers was de gemiddelde leeftijd bijna 38 en 70 procent vrouwen. De caloriebeperkende groep verloor een gemiddelde van 16, 7 pond in vergelijking met minder dan een pond in de controlegroep in het tweede jaar.

Volgens de auteurs had de caloriebeperkende groep, in vergelijking met de controlegroep, de verbetering van de gemoedstoestand, verminderde spanning en verbeterde algemene gezondheid en seksuele drang en relatie in het tweede jaar, evenals verbeterde slaap op het eerste jaar. Het grotere gewichtsverlies door de caloriebeperkende deelnemers ging gepaard met verhoogde kracht, minder stemmingsstoornissen, verbeterde algemene gezondheid en een betere slaapkwaliteit.

Een beperking van de studie is de selectie van een steekproef van gezonde individuen.

"Caloriebeperking bij voornamelijk mensen met overgewicht en obesitas blijkt QOL (kwaliteit van leven), slaap en seksuele functie te verbeteren en de resultaten van de huidige studie tonen aan dat twee jaar CR (calorierestrictie) deze factoren waarschijnlijk niet negatief zal beïnvloeden. bij gezonde volwassenen, eerder zal CR waarschijnlijk enige verbetering bieden ", concluderen de auteurs.

advertentie



Verhaal Bron:

Materiaal geleverd door The JAMA Network Journals . Opmerking: inhoud kan worden bewerkt voor stijl en lengte.


Journal Reference :

  1. Corby K. Martin, Manju Bhapkar, Anastassios G. Pittas, Carl F. Pieper, Sai Krupa Das, Donald A. Williamson, Tammy Scott, Leanne M. Redman, Richard Stein, Cheryl H. Gilhooly, Tiffany Stewart, Lisa Robinson, Susan B. Roberts. Effect van Caloriebeperking op Stemming, Kwaliteit van Leven, Slaap en Seksuele Functie bij Gezonde Nonobese Volwassenen . JAMA interne geneeskunde, 2016; DOI: 10.1001 / jamainternmed.2016.1189